Käyttämälläsi saippualla on suuri merkitys ihon terveydelle ja hyvinvoinnille
Ihonhoidon kaksi keskeisintä kategoriaa, joilla on syvällisiä vaikutuksia iholla, ovat puhdistustuotteet ja kosteusvoiteet. Puhdistustuotteisiin kuuluvat saippuat ja synteettiset pesuaineet.
Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten saippuan valinnalla voi olla merkitystä esimerkiksi ihon kuivumisen ehkäisemisessä tai iho-ongelmien vähentämisessä.
Iholle välttämättömät vitamiinit ja rasvahapot
Ihon hyvinvoinnille tärkeitä vitamiineja ja rasvahappoja ovat muun muassa:
- A-vitamiini, joka auttaa ehkäisemään auringon aiheuttamaa ihon vanhenemista ja taistelee aknea vastaan.
- D-vitamiini, joka tasapainottaa ihon värisävyä ja voi hillitä psoriasiksen oireita.
- C-vitamiini, jolla tiedetään olevan vaikutuksia ihon ikääntymisen hidastamisessa ja juonteiden muodostumisessa. C-vitamiini myös auttaa torjumaan ihon kuivuutta ja voi nopeuttaa haavojen ja arpien paranemista joillakin ihmisillä.
- E-vitamiini, joka suojaa ihoa auringon aiheuttamilta ennenaikaisen vanhenemisen merkeiltä.
- Rasvahapot, kuten omega-rasvahapot ja linolihapot, vahvistavat ihon suojakerrosta ja auttavat säilyttämään ihon kosteuden, kimmoisuuden ja nuorekkuuden.
Näitä vitamiineja ja rasvahappoja löytyy erilaisista öljyistä, joita esimerkiksi Saaren Taika palasaippuatuotteet sisältävät.
Ihon terveys ja ravitsemus
Terveellinen ruokavalio ja terveet elämäntavat ovat keskeisiä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Vaikka terveellisellä ruokavaliolla voi olla vaikutusta ihoon tietyssä määrin, se ei kuitenkaan yksinään pysty vaikuttamaan kaikkeen ihon toimintaan.
Iho on ihmisen suurin elin, mutta samalla se on myös viimeinen elin, johon ravinteet kulkeutuvat sisäisesti. Ensisijaisesti ravinteet imeytyvät tärkeimpiin elimiimme, kuten sydämeen, aivoihin ja maksaan, ja vasta sen jälkeen ne saavuttavat ihon.
Tästä syystä on tärkeää tarjota iholle ravinteita myös ulkoisesti. Ulkoisesti annetuilla ravintoaineilla voidaan parhaiten vaikuttaa ihon ulkoiseen ilmeeseen, kuten sen ulkonäköön ja tuntuun, eli muun muassa ihon kuivuuteen, rasvaisuuteen ja kimmoisuuteen.
Iho
Iho toimii suojakerroksena ulkoisten haittatekijöiden ja elimistömme välillä. Sen tärkein tehtävä on suojata elimiämme erilaisilta patogeeneilta, kemikaaleilta ja ympäristövaikutuksilta.
Iho koostuu kahdesta pääkerroksesta: epidermiksestä (orvaskesi) ja dermiksestä. Epidermis on ulompi kerros, joka toimii suojana, kun taas dermis muodostaa rakenteellisen ja ravitsemuksellisen tukiverkoston orvaskeden alapuolella.
Aiemmin olemme kirjoittaneet yksityiskohtaisemman artikkelin ihon kerroksista ja niiden toiminnoista, joten tällä kertaa emme syvenny siihen enempää, vaan siirrymme suoraan itse aiheeseen.
LUE MYÖS: Iho ja sen toiminnot
Aurinko ja iho
Kun iho toimii kunnolla, se ei vain näytä kauniilta, vaan tuntuu myös kauniilta. Se on kimmoisa, tasavärinen, hilseetön ja näpytön.
Aurinko on yksi merkittävimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat ihon ulkonäköön. Vaikka aurinkoista rusketusta pidetään usein kauniina, aurinko aiheuttaa vaurioita iholle jo ennen kuin rusketus alkaa.
Toisin sanoen, aurinko vahingoittaa ihoa jopa silloin, kun se on matalalla Pohjolassa ja lämmittää vain vähän.
Auringonvalo synnyttää iholle vapaita radikaaleja, jotka puolestaan aiheuttavat muun muassa ryppyjen ja juonteiden syntymistä.
Aurinkosuojavoiteet ovat yksi tapa suojautua auringon haittavaikutuksilta, mutta nekään eivät ole täysin ongelmattomia.
Monissa aurinkosuojavoiteissa voi olla haitallisia kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa haittaa iholle. Joidenkin aurinkosuojavoiteiden kemikaalit voivat vahingoittaa ihon suojakerroksen toimintaa tai aiheuttaa tulehduksia.
LUE MYÖS: Fysikaaliset aurinkorasvat vs. kemikaaliset aurinkorasvat: Mikä on parempi valinta sinulle?
Koska UV-säteily heikentää ihon antioksidanttipitoisuuksia, on tärkeää lisätä ihosolujen antioksidanttista suojaa ja ravitsemustukea ihosolujen korjausentsyymeille vaurioiden minimoimiseksi.
Ihon terveys sekä ulkoisesti saadut vitamiinit ja ravintoaineet
Ihon ulompi kerros, eli epidermis, ei sisällä verisuonia, jotka toimittaisivat soluille ravinteita. Verisuonet löytyvät vain dermiksestä.
Lisäksi epidermiksen ainutlaatuinen proteiini- ja lipidirakenne estää solunulkoisten nesteiden kierron. Tämän vuoksi epidermiksen ulommat kerrokset saavat vähemmän ravinteita kuin syvemmät solut.
Tästä syystä ravitsemukselliset toimenpiteet, jotka vaikuttavat ihon terveyteen, voivat olla rajallisia ja niiden vaikutus voi tapahtua hitaasti.
Parhaiten ihoon voidaan vaikuttaa ulkoisesti sen terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.
Epidermiksen päälimmäinen kerros, eli sarveissolukerros (stratum corneum), estää erilaisten molekyylien pääsyn syvemmälle ihoon.
Siksi on suuri merkitys sille, mitä tuotteita käytät ihollesi ja niiden kemiallisella koostumuksella, sillä ne määrittävät, imeytyvätkö tuotteiden ravintoaineet syvemmälle ihoon vai jäävätkö ne pinnalle suojaamaan.
Ihon pinnan kautta annetut ravintoaineet voivat olla pitoisuudeltaan verrattavissa ruokavalion kautta saatuihin ravinteisiin, mutta iholle annettuna ne ovat tehokkaampi ja kohdennetumpi tapa ravita ihoa sekä vaikuttaa sen ulkonäköön ja kykyyn torjua ulkoisia haittatekijöitä.
Vaikuttaako käyttämäsi saippua ihosi hyvinvointiin?
Kaksi tärkeimmistä ihonhoidon kategorioista, joilla on syvällisiä dermatologisia vaikutuksia, ovat puhdistusaineet ja kosteusvoiteet. Puhdistusaineet koostuvat saippuoista tai synteettisistä pesuaineista.
Saippuat eroavat toisistaan huomattavasti niiden sisältämien raaka-aineiden laadun ja määrän suhteen. Monet päivittäistavarakaupoissa myytävistä saippuoista sisältävät ihoa kuivattavaa ja ympäristölle haitallista sulfaattia.
Näistä saippuoista on usein myös poistettu ihoa kosteuttava glyseriini, joka on siirretty muihin ihonhoitotuotteisiin, kuten kosteusvoiteisiin.
Edullisemmat tuotteet valmistetaan usein halvemmista öljyistä, joista on poistettu ihoa parantavat rasvahapot ja vitamiinit käsittelyn yhteydessä.
Ihosi sisältää erilaisia lipidejä, kuten öljyjä, vahoja, skvaleenia ja rasvahappoja, jotka muodostavat noin puolet solujesi sisällöstä.
Luonnonmukaiset kasviöljyt koostuvat suurelta osin, n. 85-99%, rasvahapoista ja lipideistä. Jäljelle jäävä 1-15% öljystä määrittää sen värin, tuoksun ja terapeuttiset ominaisuudet.
Tämä terapeuttinen komponentti öljyssä on elintärkeä, sillä se sisältää kaikki öljyn vitamiinit, antioksidantit, polyfenolit, karotenoidit ja useita muita kasvipohjaisia aktiiviaineita.
Tämä osuus antaa öljylle sen värin, maun, tuoksun ja suojaa antioksidanttisilla ominaisuuksillaan. Lisäksi se tarjoaa ravintoaineita, mineraaleja, aromiaineita sekä öljyn terapeuttiset ja toiminnalliset ominaisuudet.
Tämä on se osa, joka on poistettu prosessoiduista öljyistä, joten niiden hinta on selvästi edullisempi. Käsittelemättömät kasviöljyt sisältävät runsaasti näitä arvokkaita ainesosia, jotka ravitsevat, suojaavat, korjaavat ja uudistavat ihoa.
Edulliset saippuat ovat tulosta näistä valinnoista, mutta monelle meistä ne tekevät ihonhoidosta kurjan kokemuksen. Sulfaatit kuorivat iholta sen suojaavan rasvan, jolloin iho kuivuu ja saattaa kutista. Glyseriinin poistaminen saippuasta tekee tuotteesta vielä kuivattavamman.
Ihon hyvinvoinnin kannalta on keskeistä valita saippuatuote, joka on valmistettu laadukkaista öljyistä ja joka ei sisällä ihoa kuivattavia sulfaatteja tai mahdollisesti ihoa herkistäviä väri-, tuoksu- tai säilöntäaineita.
Raaka-aineen laatu ratkaiseen sen tehon
Öljyissä ilmenee suuria eroja niiden laadussa.
Kylmäpuristetut neitsytöljyt sisältävät runsaasti iholle tärkeitä vitamiineja, rasvahappoja ja ravintoaineita.
Näitä öljyjä ei ole käsitelty lämmön tai kemikaalien avulla, vaan ne on valmistettu ensimmäisestä puristuksesta.
Vaikka kylmäpuristetut neitsytöljyt ovat kaupassa hintavampia, ne tarjoavat parhaan maun, säilyvyyden ja terveydelliset edut. Ne ovat myös iholla tehokkaimpia.
Toisaalta halvemmat öljyt valmistetaan usein lämmön tai kemikaalien avulla puristamalla hedelmän tai kasvinosan loppupäätä.
Näitä öljyjä ei voida pitää yhtä laadukkaina raaka-aineina ruokavaliossa tai ihonhoidossa, ja niiden terveydellinen hyöty on vähäinen.
Saaren Taika käyttää aina saippuoissaan kylmäpuristettuja neitsytöljyjä, jotka on valmistettu ensimmäisestä puristuksesta.
Nämä öljyt ovat myös luomulaatuisia, ja esimerkiksi käyttämämme oliiviöljy on Extra Virgin -laatuista, eli maailman korkealaatuisinta. Käyttämämme öljyt ovat elintarvikekelpoisia ja ne on hyväksytty myös ruokatuotantoon.
Saippualla on väliä
Kun tiedämme, että ihonhoitotuotteiden ainesosat vaikuttavat sekä imeytymiseen, että ihon ravitsemiseen, voimme päätellä, että saippuan sisältämien öljyjen ravintoaineilla, vitamiineilla ja rasvahapoilla on merkittävä rooli ihomme hyvinvoinnissa.
Tämä päätelmä saa vahvistusta sadoilta asiakkailtamme, jotka ovat käyttäneet Saaren Taika -saippuoitamme.
Heidän kokemustensa perusteella saippuoiden käytöllä on ollut positiivisia vaikutuksia ihon kosteustasapainoon, finnien vähentymiseen, couperosan lieventymiseen, kutinan vähenemiseen ja jopa psoriasiksen rauhoittumiseen.
Lue ohesta asiakkaidemme kokemuksia siitä, miten Saaren Taika -saippuat ovat auttaneet erilaisten ihovaivojen lievittämisessä!
Tutustu korkealaatuisiin ja iho-ongelmille hyvin tehoaviin Saaren Taika saippuatuotteisiin verkkokaupassamme tai osta saippuat suoraan alla näkyvän tuoteupotuksen kautta:
Lähde: 1,
